Re: [escepticos] dejar de fumar

["Akin" <akin@...>]

   Ale, venga, a ver quién es ahora el listo que se rie del método de 
Ilu para dejar de fumar, despues de los que se han vertido en esta 
lista.

   XDDDDDDDDDDDDDD

   Venga, que ahora os quiero ver ;-)

   Akin, que como no fumador, se lo está pasando muy bien con las 
respuestas de este asunto.


On 26 May 2001, at 9:40, illu minati wrote:

From:           	"illu minati" <illu03 en hotmail.com>
To:             	escepticos en ccdis.dis.ulpgc.es
Subject:        	[escepticos] dejar de fumar
Date sent:      	Sat, 26 May 2001 09:40:20 -0400
Send reply to:  	escepticos en ccdis.dis.ulpgc.es

> Estimado Manuel,
> Considero que la mejor manera de
> dejar de fumar, es haciendo un plan
> de ejercicios de respiraciones y fumando
> coscientemente. Es decir, cuando desee
> comenzar un tabaco, no luche el impulso
> sino que ofrescale al proceso la maxima
> atencion. Observe como lo saca, lo corta
> lo prende y lo comienza a fumar y si es
> un cigarillo lo mismo, pero nunca mas cuando
> fume, realice otra actividad simultanea
> (no condusca, no piense en otras cosas etc..)
> solo fume y fume y observe como fuma, hasta
> el final del proceso. La idea es, hacer
> ejercicios de respiraciones antes de
> fumar (unas 20) y entonces a vivir la
> fumada. Cuando realice esta practicas por
> al menos de un mes, ya tendra el poder
> interno para dejarlo, sin mucho tormento
> y si quiere aliviar la dependencia de la
> nicotina, consuma los chicles.
> 
> saludos
> illu

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Akin
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