pepet dixit:
Se acepta como sea, a ver si esta la consigo.
saludos
Hola:
A estas altura del dia solo hay dos posibilidades.
1.- No has fumado nada (improbable)
2.- Has recaido y te sientes culpable.
Si estuvieras en el primer caso te digo ¡¡¡Animo!!!, pues si hoy te
acuestas sin fumar lo mas jodido esta hecho. A partir de mañana solo
tienes que decirte, cuando te apetezca un pitillo, que aun esperas un
poquito mas para fumarlo. RECUERDA QUE TU OBJETIVO NO ES DEJAR DE
FUMAR, SI NO APLAZAR EL MOMENTO DE FUMAR EL PROXIMO PITILLO.
NOTA 1: Si te condenan a muerte puedes fumarte el ultimo pitillo antes
de sentarte en la silla electrica. No merece la pena aplazarlo mas.
Nota 2: Mañana te sera un poquito mas facil pasar el dia, pasado un
poco mas, a partir de la semanita ya se te podra saludar y, quizas,
dentro de 15 dias hasta se pueda discrepar contigo.
Pasemos al caso mas problable: Has fumado y te sientes culpable.
¡Craso error!
Aunque dejar el tabaco no sea tan dificil como dicen, se requiere
apoyo tecnico. Recuerda que la nicotina es una droga durisima cuyo
unico aspecto positivo es que a partir de los 10-15 dias se elimina la
dependencia fisica (La sicologica, solo si tu quieres).
Como diria Lenin, ¿que hacer? Pues algo muy simple, relajate fumate
tranquilamente los pitillos que tengas y mañana por la mañana pasas
por una farmacia y te compras unos chicles de nicotina que guardaras
en tu casa en un lugar accesible. El dia que se te acabe el tabaco y
despiertes sin el, en vez de fumar mascas un chicle (lee las
instruciones de uso) y aplazas fumarte el proximo pitillo un poco mas.
Sigues asi durante todo el dia mascando chicle solo cuando empieces a
subirte por las paredes. A partir de aui se aplicaria lo del parrafo
anterior.
Saludos
PD: Es conveniente avisar a todo el personal que te rodea que estas
dejando el tabaco, no vaya a ser que te den de hostias por lo borde
que te pones.
PPD: Este es el momento oportuno de usar chantajes emocionales con tu
sra. con la disculpa (cierta) de la necesidad de relajarte. A fin de
cuentas si ellas tienen sueño y/o les duele la cabeza, por una vez
tienes una buena disculpa para alcanzar tus objetivos ludicos.